Jeg har den siste tiden begynt å lage smoodie som jeg og min kjære drikker til frokost 😀
Sånn skikkelig sunn en!
Lager opp en stor flaske av gangen, så slipper jeg å lage hver eneste dag.
Dette har gjort sååååå godt for magen min ❤
Jeg har sliti mye med oppblåst mage og veldig mye luft. Nå er dette nesten borte. Og jeg er mindre sulten. Det gir en god metthetsfølelse. Selv for meg som er slankeoperert og har en tarm som er for kort til å rekke å suge til seg mye av det jeg spiser. Derfor jeg alltid er sulten. Veldig slitsomt!
Helt fantastisk 😀
Også alle de vitaminene jeg får i meg ♥️♥️♥️
Nå skal jeg fortelle hva jeg pleier å ha i smoodien min. Man kan egentlig bruke hva som helst av frukt og grønnsaker. Men noen ting er viktigere å ha med enn andre.
Såkalt "supermat" 😉
Supermat er matvarer som inneholder ekstremt mye næringsstoffer som vitaminer, mineraler og antioksidanter. 😍
Også så godt a gitt 😀
Supermaten som jeg stort sett alltid prøver å ha med er merker med ☑️
EPLE 🍎
DRUER 🍇
BANAN 🍌 ☑️
JORDBÆR 🍓
BLÅBÆR
TOMAT 🍅
BROKKOLI
INGEFÆR ☑️
CHILI 🌶 ☑️
SPINAT ☑️
GRØNNKÅL
MYNTE
GULROT ☑️
HAVREGRYN ☑️
APPELSINJUICE ☑️
CHIAFRØ☑️
Jeg har også andre ganger hatt i
AVOKADO
SKOGSBÆR
ANANAS 🍍
APPELSIN
EPLEJUICE
Frukt og grønnsaker
Havregryn og appelsinjuice
Chiafrø på toppen
Wooolaaa 😀
