Dagene som gikk

Trening
Tapas
Byen
Snapchatfilter
Carina på treningsleir i Spania
Drammensbadet med Markus
Sushi
Kulde
Is på vamnskåla
Ikea med mamma
Hundelek
Hjemmelaga brød

FOTOSHOOT MED BIKKJENE

I går kom bildene fra fotoshooten som Era og Mio var på 😍 Lykke!

Også på morsdagen da ❤

Meg og Carina er solte Akitamammar 👭

Og flinke, fantastiske, søte, pene, ungdommelige, kjekke og talentfulle fotografen Torbjørn Tandberg

Sunn smoodie

Jeg har den siste tiden begynt å lage smoodie som jeg og min kjære drikker til frokost 😀
Sånn skikkelig sunn en!

Lager opp en stor flaske av gangen, så slipper jeg å lage hver eneste dag.
Dette har gjort sååååå godt for magen min ❤
Jeg har sliti mye med oppblåst mage og veldig mye luft. Nå er dette nesten borte. Og jeg er mindre sulten. Det gir en god metthetsfølelse. Selv for meg som er slankeoperert og har en tarm som er for kort til å rekke å suge til seg mye av det jeg spiser.  Derfor jeg alltid er sulten.  Veldig slitsomt!
Helt fantastisk 😀
Også alle de vitaminene jeg får i meg  ♥️♥️♥️

Nå skal jeg fortelle hva jeg pleier å ha  i  smoodien min. Man kan egentlig bruke hva som helst av frukt og grønnsaker.  Men noen ting er viktigere å ha med enn andre.
Såkalt "supermat" 😉
Supermat er matvarer som inneholder ekstremt mye næringsstoffer som vitaminer, mineraler og antioksidanter.  😍

Også så godt a gitt  😀

Supermaten som jeg stort sett alltid prøver å ha med er merker med ☑️

EPLE 🍎
DRUER 🍇
BANAN 🍌 ☑️
JORDBÆR 🍓
BLÅBÆR
TOMAT 🍅
BROKKOLI
INGEFÆR ☑️
CHILI 🌶 ☑️
SPINAT ☑️
GRØNNKÅL
MYNTE
GULROT ☑️
HAVREGRYN ☑️
APPELSINJUICE ☑️
CHIAFRØ☑️

Jeg har også andre ganger hatt i
AVOKADO
SKOGSBÆR
ANANAS 🍍
APPELSIN
EPLEJUICE

Frukt og grønnsaker

Havregryn og appelsinjuice

Chiafrø på toppen

Wooolaaa 😀

Jeg elsker trening!

Laget en liten bildecollage med treningsbilder 🙂